NEU: Yoga-Kurs am Montag, 17:15 Uhr

Vielen sind unsere Donnerstag-Früh-Yogis auf der Techno-Z-Wiese sicher aufgefallen. Jetzt gibt es den Kurs auf vielfache Anfrage AUCH am Abend: ab Montag, 18. September, 17:15-18:15 Uhr. Yoga-Lehrerin  Pascale Staudenbauer  bietet aus mehren Gründen Yoga im Techno-Z an: Viele Menschen haben eine überwiegend sitzende Tätigkeit. Yoga verbindet Körper und Geist. Deshalb sind Yoga-Übungen ein wichtiger Ausgleich.

Zum Beispiel werden durch Stehhaltungen Rücken, Hüften, Knie und Schultern gekräftigt. Sie geben uns Sicherheit, Stabilität und fördern unser Selbstbewusstsein. Rückbeugen heizen den Körper auf und wirken energetisch. Meditations- und Atemübungen verhelfen zur Entspannung. Kurz: Yoga bietet ganz viele Vorteile.

INFORMATIONEN zu den Kursen:

• WANN: MO, 17:15-18:15 und/oder DO, 08:15-09:15 Uhr
• WO: Techno-Z-Veranstaltungszentrum, Techno 3, EG, Raum D
• KOSTEN: Der Kurs dauert 60 Minuten und kostet je Einheit 10 Euro. 10er-Block: 90 Euro. MIT Anmeldung.

Einfach Yoga-Matte mitbringen und vorbeikommen!