Es geht wieder looos – 18. Februar, jeden Mittwoch! Egal, ob ihr bereits sportlich aktiv seid oder einen Ausgleich zum Büroalltag sucht: Dieses Training hilft euch, den gesamten Bewegungsapparat zu mobilisieren, die Muskulatur zu kräftigen, zu dehnen und zu entspannen. Was dem Rücken gut tut, wirkt sich auf den ganzen Körper aus. Perfekt für alle, die ihre körperliche Balance fördern möchten und einen Ausgleich zum Sitzen und einseitiger Haltung suchen.
Der neue Kurs startet am 18. Februar. Es gibt noch freie Plätze.
After-Work-Rückenfit-Training im Techno-Z: Was erwartet euch?
Unser Schwerpunkt liegt auf Ganzkörpertraining, das euch hilft, die täglichen Belastungen des Büroalltags auszugleichen. Unter dem Motto „Balance & Build“ und Eigengewichttraining arbeiten wir gemeinsam daran, unseren Rücken sowie den ganzen Körper zu kräftigen – ideal, um Verspannungen durch langes Sitzen vorzubeugen.
Wo und wie?
Trainiert wird im Techno-Z Salzburg Veranstaltungszentrum: Techno 3, Jakob-Haringer-Straße 5. Für euer Training braucht ihr nur eure eigene Matte und Turnschuhe. Alles Weitere bringt unsere Trainerin Katharina Gaggl mit.
Wann geht’s los?
Der Kurs startet am Mittwoch, den 18. Februar 2026, und findet immer von 17:30 bis 18:30 Uhr statt. Insgesamt sind es 14 Trainingseinheiten bis Ende Mai 2026. Termine: 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 08.04., 15.04., 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05.
Was kostet das Training?
Der Kurs mit insgesamt 14 Trainingseinheiten kostet ca. 100 Euro. Ein Teil der Trainingskosten wird bei fleißiger Teilnahme rückerstattet. Eine super Gelegenheit, um motiviert zu bleiben und gleichzeitig etwas für die Gesundheit zu tun.
Wer ist unser Trainings-Partner?
Die Rückenfit-Kurse organisieren wir mit Club Aktiv Gesund, einem gemeinnützigen Verein des ASKÖ Salzburg. Der CAG unterstützt Unternehmen im Bereich Fitness und betrieblicher Gesundheitsförderung. Das Team besteht aus staatlich geprüften Trainerinnen und Trainern.
Jetzt anmelden!
Wenn ihr Lust habt, dabei zu sein, meldet euch bitte bis 11. Februar per E-Mail an office@techno-z.at an. Es sind noch Plätze frei.
office@techno-z.at
Tel. +43 662 45 48 88 110
Euer Techno-Z-Team & Club Aktiv Gesund
AFTER-WORK-RÜCKENFIT-TRAINING IM TECHNO-Z
- Kursstart: Mittwoch, 18. Februar, 17:30-18:30 Uhr
- 14 Trainingseinheiten bis Ende Mai 2026
- Kosten für 14 Trainingseinheiten: 107 Euro (mit Bonus/Rückerstattung bei fleißiger Teilnahme)
- Bitte eigene Matte mitbringen
- Trainerin: Katharina Gaggl
- Wo: Techno-Z Salzburg Veranstaltungszentrum im Techno 3, Jakob-Haringer-Straße 5
- Betriebliche Gesundheitsförderung: Unternehmen können die Teilnahme ihrer Mitarbeiter*innen fördern und finanziell unterstützen: als freiwillige soziale Zuwendung: Info der Gesundheitskasse
- Veranstalter: Techno-Z & Club Aktiv Gesund
- Anmeldung: office@techno-z.at
Wir wünschen euch viel Erfolg beim Trainieren!
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Es geht wieder looos – 18. Februar, jeden Mittwoch! Egal, ob ihr bereits sportlich aktiv seid oder einen Ausgleich zum Büroalltag sucht: Dieses Training hilft euch, den gesamten Bewegungsapparat zu mobilisieren, die Muskulatur zu kräftigen, zu dehnen und zu entspannen. Was dem Rücken gut tut, wirkt sich auf den ganzen Körper aus. Perfekt für alle, die ihre körperliche Balance fördern möchten und einen Ausgleich zum Sitzen und einseitiger Haltung suchen.
Der neue Kurs startet am 18. Februar. Es gibt noch freie Plätze.
After-Work-Rückenfit-Training im Techno-Z: Was erwartet euch?
Unser Schwerpunkt liegt auf Ganzkörpertraining, das euch hilft, die täglichen Belastungen des Büroalltags auszugleichen. Unter dem Motto „Balance & Build“ und Eigengewichttraining arbeiten wir gemeinsam daran, unseren Rücken sowie den ganzen Körper zu kräftigen – ideal, um Verspannungen durch langes Sitzen vorzubeugen.
Wo und wie?
Trainiert wird im Techno-Z Salzburg Veranstaltungszentrum: Techno 3, Jakob-Haringer-Straße 5. Für euer Training braucht ihr nur eure eigene Matte und Turnschuhe. Alles Weitere bringt unsere Trainerin Katharina Gaggl mit.
Wann geht’s los?
Der Kurs startet am Mittwoch, den 18. Februar 2026, und findet immer von 17:30 bis 18:30 Uhr statt. Insgesamt sind es 14 Trainingseinheiten bis Ende Mai 2026. Termine: 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 08.04., 15.04., 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05.
Was kostet das Training?
Der Kurs mit insgesamt 14 Trainingseinheiten kostet ca. 100 Euro. Ein Teil der Trainingskosten wird bei fleißiger Teilnahme rückerstattet. Eine super Gelegenheit, um motiviert zu bleiben und gleichzeitig etwas für die Gesundheit zu tun.
Wer ist unser Trainings-Partner?
Die Rückenfit-Kurse organisieren wir mit Club Aktiv Gesund, einem gemeinnützigen Verein des ASKÖ Salzburg. Der CAG unterstützt Unternehmen im Bereich Fitness und betrieblicher Gesundheitsförderung. Das Team besteht aus staatlich geprüften Trainerinnen und Trainern.
Jetzt anmelden!
Wenn ihr Lust habt, dabei zu sein, meldet euch bitte bis 11. Februar per E-Mail an office@techno-z.at an. Es sind noch Plätze frei.
office@techno-z.at
Tel. +43 662 45 48 88 110
Euer Techno-Z-Team & Club Aktiv Gesund
AFTER-WORK-RÜCKENFIT-TRAINING IM TECHNO-Z
- Kursstart: Mittwoch, 18. Februar, 17:30-18:30 Uhr
- 14 Trainingseinheiten bis Ende Mai 2026
- Kosten für 14 Trainingseinheiten: 107 Euro (mit Bonus/Rückerstattung bei fleißiger Teilnahme)
- Bitte eigene Matte mitbringen
- Trainerin: Katharina Gaggl
- Wo: Techno-Z Salzburg Veranstaltungszentrum im Techno 3, Jakob-Haringer-Straße 5
- Betriebliche Gesundheitsförderung: Unternehmen können die Teilnahme ihrer Mitarbeiter*innen fördern und finanziell unterstützen: als freiwillige soziale Zuwendung: Info der Gesundheitskasse
- Veranstalter: Techno-Z & Club Aktiv Gesund
- Anmeldung: office@techno-z.at
Wir wünschen euch viel Erfolg beim Trainieren!